A prevenção como ato de autocuidado

27-03-2026 às 10h39
Silvana Silva Costa*

O mês de março se veste de lilás para uma missão vital: a conscientização sobre a prevenção do câncer do colo do útero. Esta doença impacta significativamente a vida de milhares de mulheres no Brasil e, embora seja amplamente evitável, segue como uma das maiores preocupações da saúde pública. Os dados são de extrema urgência: este é o câncer que mais vitima mulheres até os 35 anos e ocupa o segundo lugar em mortalidade naquelas com até 60 anos. Esses índices reforçam a necessidade imediata de informação, cuidado e, acima de tudo, da quebra dos tabus que cercam o tema.

Um dos pontos cruciais é compreender que cerca de 99% dos casos de câncer de útero estão relacionados ao HPV (Papilomavírus Humano). Este é um vírus extremamente comum, estima-se que aproximadamente 80% das pessoas terão contato com ele ao longo da vida. Na maioria das vezes, o vírus não apresenta sintomas, o que faz com que o assunto seja envolto em silêncio, vergonha e desinformação.

Falar sobre o HPV ainda é um tabu para muitos. O medo do julgamento e a falta de diálogo aberto acabam afastando as pessoas de atitudes simples que salvam vidas. É fundamental entender que o HPV não escolhe idade, classe social ou estado civil; ele pode afetar homens e mulheres, inclusive aqueles em relacionamentos estáveis. O cuidado com a saúde não pode ser adiado por preconceito.

O Caminho da Prevenção

Estamos diante de uma doença que pode ser evitada. A prevenção é o caminho mais eficaz e está ao alcance de todos:

• Vacinação: A vacina contra o HPV é uma das principais formas de proteção. Disponível pelo SUS para jovens, ela é segura e altamente eficaz. Mesmo para quem já teve contato com o vírus, a vacinação pode trazer benefícios preventivos.
• Exames de Rotina: A realização regular do Papanicolau permite identificar alterações precocemente, antes mesmo de se tornarem um câncer.
• Tratamento Precoce: Quando detectadas em estágio inicial, as chances de cura das lesões são altíssimas, o que reforça a importância do acompanhamento médico regular.

O Março Lilás não é apenas uma campanha, é um convite ao autocuidado e à responsabilidade com a vida, pois a prevenção não é apenas uma consulta anual é um padrão de cuidado. O diagnóstico precoce aumenta drasticamente as chances de cura.

Realizar exames preventivos, como o Papanicolau, e manter a vacinação em dia são ações práticas que demonstram respeito à própria história. Na Cuidare Horizonte, acreditamos que cuidar é um exercício de presença e responsabilidade. Compreendemos que lidar com a doença nem sempre é uma jornada simples de percorrer sozinha. “Muitas vezes, a rotina se torna exaustiva e o suporte emocional e técnico faz toda a diferença para que o cuidado não seja um sacrifício, mas um ato de preservação. É nesse cenário que o atendimento domiciliar ou hospitalar se revela um aliado estratégico. Mais do que assistência técnica, levamos para dentro do seu lar um suporte que acolhe e organiza o cuidado, permitindo que a prevenção e o tratamento ocorram com serenidade, segurança para você e de tranquilidade para toda a sua família.

Neste Março Lilás, lembre-se: você não precisa carregar todas as responsabilidades sozinha. Permitir-se ser cuidada com excelência é, também, uma forma de autocuidado.

“Neste março Lilás, Previna-se. Valorize sua saúde. Escolha viver com qualidade.”

Cuidare Horizonte Presença que protege, cuidado que acolhe.

*Silvana Silva Costa é Diretora da Cuidare e Psicanalista
Instagram: @cuidarehorizonte