Créditos: Divulgação
01-04-2026 às 09h10
Anna Marchesini*
A vulnerabilidade humana é um tema que nos toca todos, em algum momento da vida. É a capacidade de se abrir, de se mostrar, de se expor ao outro. Mas, infelizmente, nem sempre essa abertura é recebida com empatia e compreensão.
O caso recente no BBB 26 é um exemplo claro disso. Uma participante compartilhou um fato pessoal, pensando que estava em um ambiente seguro, e logo viu sua vulnerabilidade sendo usada contra ela. É um lembrete cruel de que o mundo está cheio de pessoas que, por frustração ou incomodação com a própria vida, podem usar a vulnerabilidade alheia para se sentir melhor.
Mas, por que isso acontece? Por que as pessoas tendem a usar a vulnerabilidade dos outros para machucá-los? A resposta está na natureza humana. Muitas vezes, as pessoas que mais ferem os outros são aquelas que estão feridas por dentro. Elas projetam suas próprias inseguranças e medos nos outros, tentando, de alguma forma, se sentir melhor.
Mas, isso não significa que devemos fechar-nos em nós mesmos, que devemos evitar a vulnerabilidade a todo custo. Pelo contrário, a vulnerabilidade é uma força, uma oportunidade de conexão e crescimento. O que precisamos é aprender a escolher com cuidado com quem compartilhamos nossas vulnerabilidades.
Pense bem antes de compartilhar algo pessoal com alguém. Certifique-se de que essa pessoa é confiável e respeitosa.
Lembre-se de que nem todos são como você. Algumas pessoas podem não entender ou respeitar sua vulnerabilidade.
Não significa fechar-se, mas sim estar ciente de seus limites e não se expor desnecessariamente.
A autoestima é a melhor proteção contra a vulnerabilidade. Quando você se sente seguro e valorizado, é menos provável que se sinta ferido pelas palavras ou ações dos outros.
A vulnerabilidade humana é um presente precioso, mas é importante saber como compartilhá-la. Lembre-se de que você é digno de respeito e cuidado, e que a sua vulnerabilidade é uma força, não uma fraqueza.
*Anna Marchesini é Palestrante
